时间 : 2016-06-06 17:22:14 来源:39健康网
第一节,梳头: (1)两手手指分开,虎口相对,指尖紧贴头皮,由前额上缘发际开始,逐渐向后作来回梳抓动作,做5分钟。 (2)两手指尖由前额两侧发际开始,逐渐向外侧、向后作来回梳抓动作,做5分钟。第二节,
第一节,梳头:(1)两手手指分开,虎口相对,指尖紧贴头皮,由前额上缘发际开始,逐渐向后作来回梳抓动作,做5分钟。(2)两手指尖由前额两侧发际开始,逐渐向外侧、向后作来回梳抓动作,做5分钟。
第二节,抹额:(1)两手掌心向内向下,手指自然弯曲,拇指按太阳穴,食指紧贴额部,由中间向两侧按摩,做5分钟。(2)两手姿势同上,食指紧贴眉上眼眶,由中间向两侧按摩,做5分钟。
第三节,揉发根、抹颈:(1)两手掌心向内,拇指按太阳穴,四指放于前额发际作回旋按摩,共做5分钟。(2)两手手指自然分开,手指、手掌紧贴头皮,用力向后下抹至颈部,共做5分钟。
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