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调解颈椎病好方法

时间 : 2016-06-06 17:20:11 来源：飞华健康网

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[摘要]

由于经常伏案工作，我在9年前曾患了颈椎病，厉害得连低头写字都困难。虽经多种方法治疗，服药不少，但收效甚微。后来，自己采用民间流传的一种“运动秘方”进行锻炼和治疗。坚持两年后，我居然奇迹般地完全恢复了健

由于经常伏案工作，我在9年前曾患了颈椎病，厉害得连低头写字都困难。虽经多种方法治疗，服药不少，但收效甚微。后来，自己采用民间流传的一种“运动秘方”进行锻炼和治疗。坚持两年后，我居然奇迹般地完全恢复了健康，至今7年从未复发。我曾将此法介绍给好几位颈椎病患者，大家都说效果显著。运用此法治疗颈椎病，坐着站着均可操作。具体做法如下：●将头向右后慢慢转，尽力而为；然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转，尽力而为；然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。●慢慢地将头向前俯伸，然后再慢慢地向后仰缩，来回反复10次左右即可。●采用此法防治颈椎病，关键是要牢记“坚持”二字。每天做3至4遍，几十天后，定会大见成效。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 颈椎病治疗 颈椎病
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