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性爱前按摩腹部可有效防早泄

时间 : 2016-05-26 11:11:13 来源:扬子晚报网

[摘要]

我今年43岁,结婚20余年。近一年来,我觉得过性生活较困难,主要是阴茎不能及时勃起,即使勃起也持续不了多长时间(3~5分钟)。晚上睡眠中,也能自然勃起几次,但一旦过性生活,则很快变软了。后来,我听人说

我今年43岁,结婚20余年。近一年来,我觉得过性生活较困难,主要是阴茎不能及时勃起,即使勃起也持续不了多长时间(3~5分钟)。晚上睡眠中,也能自然勃起几次,但一旦过性生活,则很快变软了。后来,我听人说,坚持自我按摩腰部,就可以解决这种问题。于是,我每天晚上睡前都坚持按摩腰部,坚持了一个月。果然,过性生活的时候,再也没有出现这种情况了。点评:

晓平读者的情况应该是一种性功能衰退的现象,按摩腰部对它有一定的作用。不过,建议先到医院找男科医生看一下,找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等,可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。

这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法:推擦腰骶部――掌心揉按关元穴、曲骨穴――轻轻拿捏大腿内侧――推腹部正中线――点揉足三里穴――擦涌泉穴――提捏乳头。这套方法共做10~15分钟,每日晨起前和睡觉前各做1遍。

过性生活前,可先做1遍以上按摩方法,再用一手掌心揉按下腹部,另一手搓揉睾丸1~2分钟,以睾丸微感酸胀为度。然后,再用一手将阴茎上提并按于脐下,另一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,反复揉擦使阴囊根部微发热。

本法对增进夫妻的房事和谐,防治性功能衰退、早泄遗精有较好疗效。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 早泄预防 性爱
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