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清肝明目之枸杞菊花粥

时间 : 2016-05-25 09:23:03 来源：

[摘要]

想清肝明目却又嫌各种食疗的麻烦?那就来试试这种懒人方――枸杞菊花粥吧!

想清肝明目却又嫌各种食疗的麻烦？那就来试试这种懒人方――枸杞菊花粥吧！

枸杞菊花粥

★配方：枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。

★制法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。

★功效：养阴清热，补肝明目。

★用法：早晚分食。

★注意：体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 清肝明目 枸杞菊花粥 护理
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