脚趾抓地可护眼三个好玩的护眼小妙招

时间 : 2016-05-25 09:22:58 来源：家庭医生在线

[摘要]

眼睛是心灵的窗户，很多人都会通过网络或者书籍学习很多保护眼睛的方法，下面，本文就给大家介绍三个很好玩的护眼小妙招。

一、温水洗眼改善视力

首先将脸盆消毒后，倒入温水（最好是纯净水），调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动l0次，然后再顺时针、逆时针各旋转l0次。刚开始，水进入眼睛里，眼睛会非常难受，但随着眼球的转动，就会慢慢感觉非常舒服。这种方法能洗去眼睛中的有害物质和灰尘，并改善散光、远视、近视的屈光不正程度。此法不要频繁使用，一周一次即可。如果眼睛轻微发炎，则可用生理盐水（浓度0.9%）来清洗，方法和温水洗眼法一样。

二、脚趾抓地可护眼

脚趾部位的一些穴位是足阴经和足阳经的起止穴，足阴经和足阳经贯穿于头面和足部。按节拍做脚趾抓地能够刺激足部的这些穴位，从而达到疏通经络、调和气血的作用，也能使眼睛局部的气血通畅，达到防治近视的作用。

三、常揉耳垂，可护眼明目

常揉耳垂可以明目护眼，中医理论讲十二经络汇聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通过刺激该穴位，可以达到明目、养目以及防止近视的作用。

（责任编辑：jbwq）

上一篇：警惕！味精吃得多眼睛受损害
下一篇：夜盲症怎么办？针灸和食疗双管齐下疗效好

关键词: 护眼护眼妙招

分享到：

脚趾抓地可护眼三个好玩的护眼小妙招

更多文章>> 与“脚趾抓地可护眼三...”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

脚趾抓地可护眼 三个好玩的护眼小妙招

更多文章>> 与“脚趾抓地可护眼 三...”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

脚趾抓地可护眼三个好玩的护眼小妙招

更多文章>> 与“脚趾抓地可护眼三...”相似的文章