预防干眼症现象出现的几大措施

时间 : 2016-05-25 09:20:31 来源：家庭医生在线

[摘要]

眼部的疾病有很多，其实干眼症也是属于其中之一。很多白领人员长期对着电脑，都会出现干眼症的表现。接下来，我们就一起来探究下干眼症的症状表现及其预防保健方法。

干眼症的最典型症状

1、干眼症的症状类型分为泪液缺乏型干眼，也就是眼泪分泌量减少，且蒸发过强，眼表面正常的泪膜加快干化而引发的干眼症。

2、干眼症的症状比较常见的是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述干眼症的症状，则应仔细询问病史，寻找干眼症的病因。

3、干眼症患者有干涩感、异物感、疼痛、畏光烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动、瘙痒、刺痛、干燥、不适宜、异物感、易视疲劳、眼睑变重、烦躁、注意力难以集中等症状。严重干眼症患者，干眼症的症状还可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

预防干眼症现象出现的几大措施

1、多眨眼

人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。因此，这是的对于干眼症的预防方式之一。

2、注意眼睑卫生

这也是主要的干眼症的预防措施，干眼症患者要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。

3、年轻人出现干眼症的症状，应尽快到医疗诊治

40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。这些都是主要的对于干眼症的预防措施。

（责任编辑：jbwq）