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正确洗眼也可防干眼症

时间 : 2016-05-25 09:20:29 来源：家庭医生在线

栏目关注： 干眼病因 干眼症状 干眼检查 干眼怎么治疗 干眼治疗方法

干眼饮食 干眼用药 干眼是什么病 干眼自我治疗 干眼早期症状

[摘要]

在生活中，有不少人都被干眼症所困扰，尤其是学生族和常常面对电脑工作的上班族。目前，很多人都会采取使用眼药水的方法来缓解干眼的症状，但是，过量的使用眼药不仅不能有效缓解干眼症，更有可能加重其症状。其实，对于干眼症的预防方法有很多，其中正确的洗眼就是一个有效的方法。

在生活中，有不少人都被干眼症所困扰，尤其是学生族和常常面对电脑工作的上班族。目前，很多人都会采取使用眼药水的方法来缓解干眼的症状，但是，过量的使用眼药不仅不能有效缓解干眼症，更有可能加重其症状。其实，对于干眼症的预防方法有很多，其中正确的洗眼就是一个有效的方法。

1、牛奶洗眼

将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

2、肥皂洗眼

冬天导致眼睑发炎的主因多食洗脸次数减少，造成泪膜功能失调，就容易使得泪腺减少分泌泪水，麦氏腺分泌油脂不足，而发生干眼症。眼科专家建议，冬天应养成清洗眼睑的好习惯，首先将眼睛闭上，将肥皂涂抹于手掌心，以画圆的方式清洁眼睑周围，可避免眼睑发炎。

3、清水洗眼

看电视、看书、用电脑或其他工作一段时间，放下活计，离开座位，到自来水笼头旁，用清水洗脸。其中用双手捧起清水蒙上双眼，让眼睛睁开着“亲”水，指挥自己的眼球、眼帘在手掌心儿清水里转动、闭合几下。能够消除眼睛疲倦，洗掉眼眶内眼眵、灰尘等污物。

各位读者看了本文的介绍之后，可以在日常生活中尝试一下，如果能有效缓解自己的干眼症状的话，就无需再使用眼药水来治疗干眼症了。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 干眼症 干眼预防
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