4款食物有助于糖尿病眼病

时间 : 2016-05-25 09:20:29 来源：家庭医生在线

[摘要]

糖尿病是一种常见的内分泌疾病，听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。因为糖尿病的最大危害在于能引起诸多慢性并发症，而眼部病变是糖尿病最为常见的慢性并发症之一。对于合并有眼部病变的糖尿病患者来说，食物的选择往往需要更加慎重，有时候甚至都不知道应该吃些什么。下面，本文就给各位糖尿病眼病的患者推荐4款

1、胡萝卜：胡萝卜中含有β-胡萝卜素，对眼睛有益，防止视网膜病变和夜盲症的发生。

胡萝卜宜炒着吃，因为胡萝卜中含有的β-胡萝卜素属脂溶性，不溶于水，生吃难以吸收，因此不宜生吃胡萝卜。

2、菠菜：菠菜中含有的叶黄素类物质具有抗氧化、消除自由基的作用，可预防老年性视网膜黄斑病变引起的视力下降与失明，对白内障也有一定的预防作用。建议食用菠菜时以凉拌为主，每周吃2～3次。

3、海鱼：糖尿病患者可以适当吃些鱼肉。鱼肉中所含的蛋白质优于鸡肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建议以海鱼为主，因为海鱼中含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以降低血压、胆固醇。每周应吃2～3次鱼。

4、全麦食品：主食不宜吃得过精，建议吃些全麦食品（如全麦面包、全麦饼干、燕麦粥或全麦粉等）。

合理的饮食可以很好的控制糖尿病眼病的发展，相反的，就很有可能会导致严重的后果发生，所以各位糖尿病眼病患者一定要多加注意，希望本文能有所帮助。

（责任编辑：jbwq）