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如何防老花眼？正确按摩可预防老花

时间 : 2016-05-25 09:20:23 来源：家庭医生在线

[摘要]

老花眼是非常常见的一种老年人眼部疾病，从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。老花眼往往会给老年人的晚年生活造成很大的困扰，严重影响老年人的晚年生活质量。所以，不少人都在问是否有可以预防老花眼的方法？答案是有的。中医专家告诉我们，在日常生活中通过正确的按摩穴位可以起到预防老花眼的作用。

老花眼是非常常见的一种老年人眼部疾病，从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。老花眼往往会给老年人的晚年生活造成很大的困扰，严重影响老年人的晚年生活质量。所以，不少人都在问是否有可以预防老花眼的方法？答案是有的。中医专家告诉我们，在日常生活中通过正确的按摩穴位可以起到预防老花眼的作用。

正确的按摩方法可防老花眼

按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。因此，预防老花眼可通过正确的按摩来实现。首先，两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。

除了双眼按摩之外，平时还可按摩哪些穴位？

1、太阳穴

在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

2、四白穴

在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

3、迎香穴

在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

4、睛明穴

在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

5、阳白穴

在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

以上就是关于按摩预防老花眼的相关内容，希望对大家有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 老花眼 预防老花眼 按摩预防老花眼
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