哪些食疗方法可以辅助治疗干眼症

时间 : 2016-05-25 09:20:22 来源：

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[摘要]

相信大家在日常生活中感到眼睛发干发涩后，几乎都会选择通过眼水来解决眼睛干涩的问题。其实眼睛干涩在临床上称为干眼症，是一种非常多见的眼部疾病，那么哪些食疗方法可以辅助治疗干眼症？

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2、决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

3、核桃仁：哪些食疗方法可以辅助治疗干眼症？核桃仁每晚嚼食两个，可缓解症状。

功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

4、枸杞子：枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

维他命A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

以上就是我们为大家介绍的哪些食疗方法可以辅助治疗干眼症，现在，大家对干眼症的病因应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。提醒大家，尤其是年轻人和电脑使用者，要特别的注意预防。

（责任编辑：jbwq）

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