白内障吃什么水果好？

时间 : 2016-05-25 09:20:17 来源：

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白内障吃什么水果好？眼睛对人们是非常的重要的，现在很多人的工作是需要长期的对着电脑的，这样让不少的人的眼睛受到了伤害，出现了眼部的疾病，白内障是眼部疾病中最为常见的，下面我们就为大家介绍下白内障患者吃什么水果对疾病好呢，

专家指出长期的用眼过度，就会引发眼睛出现疲劳，全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，这样就会引发白内障的出现。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。

专家指出为了消除眼睛的疲劳，患者每天应该摄入足够的维生素A。另外，含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

白内障吃什么水果好？以上的内容就是关于这个问题的解答的，希望能够给您一个简单的帮助，白内障的出现会给患者的生活带来很大的影响，因此一定要积极的进行治疗此疾病，这样才可以让疾病更快的康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白内障白内障饮食白内障吃什么水果

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