儿童常看电视容易远视眼远视儿童吃什么比较好

时间 : 2016-05-25 09:20:15 来源：家庭医生在线

[摘要]

现今，每家每户都有台电视，一般多数儿童出生时有一定程度的远视，但在12岁以前消失。而儿童常看电视会成远视眼。所以，为了减轻看电视时眼睛受累，远视患儿应该注意一些事项。

儿童常看电视容易远视眼

远视眼青年期因需要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故眼经常处在调节状态，要比近视、正视更容易发生眼疲劳，如写字、阅读、看电视等长时间时，就会觉得眼睑沉重、双眼干涩、眼球发酸、发胀、疼痛等，继而视物模糊、头昏、头胀、头痛等。

儿童看电视最好不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线暂时移向别处，使眼睛得到调节。远视患儿最好少看电视或时间不要过长，因为看时间太长易加重远视眼。

有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚则会导致斜视。

在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患儿，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。

远视儿童吃什么比较好

远视儿童饮食选择的原则是：选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

推荐一款预防远视眼的食疗方案：

食材：红枣10个，黄菊花10克，桑椹子10克，枸杞子10克，蜂蜜2匙。

做法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。

食用方法：每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 远视眼远视眼预防预防远视眼远视

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