时间 : 2016-05-25 09:20:12 来源：家庭医生在线
据加拿大报道，受教育程度越高的人患近视的风险越高。小编对此结果表示震惊，下面大家和小编一起回顾一下这则新闻，并思考为什么学历越高，近视风险越高?以及怎样预防近视?
据加拿大报道，受教育程度越高的人患近视的风险越高。小编对此结果表示震惊，下面大家和小编一起回顾一下这则新闻，并思考为什么学历越高，近视风险越高?以及怎样预防近视?
为什么学历越高患近视风险越高?
学历越高的人，在校上学的时间越长，而多年、长时间、近距离的持续用眼，调节功能经常处在紧张的状态下，得不到适当的休息，日子长了，就要发生疲劳。在调节功能过度疲劳的情况下，眼睛看近时就会变得十分吃力，即造成近视眼。此外，一些学历高的人，学习阶段就开始从事一些高端的研究工作，长时间、聚精会神的工作，容易发生近视眼。与此同时，部分高学历者没有花一定时间做户外运动，没有多接触绿色、多走出户外，容易导致近视眼发生。
预防近视眼从习惯开始
1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3―4次，每次起码要五到十分钟。
4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
（责任编辑：jbwq）
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