长期吸烟易引发白内障如何预防白内障?

时间 : 2016-05-25 09:20:09 来源：家庭医生在线

栏目关注：白内障病因白内障症状白内障检查白内障怎么治疗白内障治疗方法

白内障饮食白内障用药白内障是什么病白内障自我治疗白内障早期症状

[摘要]

如何预防白内障?白内障相对于近视、弱势、远视等眼病来说，要更为严重一些，因为它有致盲的危险。所以，生活里还是做好白内障的预防为好，别粗心大意。

如何预防白内障？白内障相对于近视、弱势、远视等眼病来说，要更为严重一些，因为它有致盲的危险。所以，生活里还是做好白内障的预防为好，别粗心大意。

1、多喝水少食盐

人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

2、限制热量摄入

一项研究发现，过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

3、戒烟与服药

人们知道长期吸烟可导致肺癌，却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。同样，适当服用阿司匹林有利于软化血管，却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用。但阿司匹林应饭后服用。

4、戴深色眼镜

受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射减少。60岁以后视力下降的老年人，比如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退与预防白内障的发生。

5、补充维生素

（1）类黄酮

动物试验和体外研究都证实类黄酮是一类强大的醛糖还原酶抑制剂，可以阻止白内障的形成。不幸的是，目前还没有充分的人体研究证据来支持。如果按照推荐用量（每日三次，每次400毫克）服用类黄酮，一般被认为是安全的。

类黄酮是一大类在植物界中广泛存在的可食用的多酚类物质，被认为具有抗氧化作用，对人体具有营养及医疗价值，如抗病毒、抗癌、保护神经系统和心血管系统等。由于类黄酮可以清除氧自由基，并可以影响醛糖还原酶的作用，因而可以保护人体细胞免受氧化应激的伤害。

（2）α-硫辛酸

α-硫辛酸在细胞的水质和脂质部位都可以发挥作用，因此被称为”万能抗氧化剂”。科学研究证实α-硫辛酸具有抑制醛糖还原酶的作用。由于α-硫辛酸具有一定的降糖作用，还可以改善糖尿病神经病变（高血糖导致神经损伤的一种糖尿病常见并发症）症状，所以尤其适合糖尿病患者使用。

α-硫辛酸还可以更新其他抗氧化剂（如维生素C和维生素E），提高细胞内谷胱甘肽的水平。事实上，所有白内障的发生都与α-硫辛酸缺乏有关联。α-硫辛酸水平会随年龄增长而降低，常用补充剂量为200毫克，每日三次。

（3）维生素C

维生素C也是一个不错的醛糖还原酶抑制剂。人体研究发现，维生素C可以调节红细胞内山梨醇的含量。尽管眼睛的晶状体与红细胞并不一样，但还是为我们带来了希望。以预防白内障为目的的维生素C建议用量为500毫克，每日三次。

（责任编辑：jbwq）

上一篇：角膜炎有哪些症状？中医如何治疗角膜炎
下一篇：近视怎么办? 试试中医推拿+饮食

关键词: 白内障预防白内障白内障病因

分享到：

更多>>

白内障疾病

白内障术前应了解玻璃体，视网膜，视乳头，黄斑区是否正常及脉络膜有无病变，对白内障术后视力恢复会有正确的估计，可借助A型及B型超声波了解有无玻璃体病变，视网膜脱离或眼内肿物，亦可了解眼轴长度及脱位的晶体... 详细

长期吸烟易引发白内障如何预防白内障?

更多文章>> 与“长期吸烟易引发白...”相似的文章

更多>>

白内障疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

长期吸烟易引发白内障 如何预防白内障?

更多文章>> 与“长期吸烟易引发白...”相似的文章

更多>>

白内障疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

长期吸烟易引发白内障如何预防白内障?