孩子咳嗽也会致近视四方面预防儿童近视

时间 : 2016-05-25 09:20:03 来源：家庭医生在线

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[摘要]

通常，造成近视的原因较多，比如遗传因素和发育因素(人眼球中的晶状体的曲度随年龄的增长而逐渐变大，如果发育过度，眼轴过长，就会形成近视)，还有的由于营养成分摄入的改变或不均衡影响到视力。

警惕！孩子咳嗽也会致近视

当然，最重要的因素还是后天的用眼习惯，如看书写字的姿势不正确、阅读时光线过暗、长时间看电视或上网等，使得眼部睫状肌过度疲劳，导致晶状体曲度无法恢复正常状态，形成近视。

这些因素都是一直以来人们公认的，但是，还有一个导致近视的因素容易被忽视，那就是疾病因素。孩子在3岁以前，如果因为肺病等慢性病的原因而频繁出现咳嗽症状，那么随着年龄的增长，若不注意用眼卫生，就会比其他人更容易诱发近视。

临床数据显示，半岁大的宝宝出现长期咳嗽的症状后，在成长中患近视的几率会高达50%，而1岁时出现长期咳嗽的孩子，成长中患近视的几率为30%，3岁时经常咳嗽的孩子，近视的发病几率则在10%左右。

为什么会这样？

研究表明，当孩子出现长期咳嗽的症状时，腹壁肌肉及横膈膜肌肉都会因为咳嗽而收缩，并向上压迫胸腔，使胸腔内的压力急剧升高，此时就如同用力憋气一样，头脸部的静脉血流会因为胸腔内施加的高压，而无法顺利地流回心脏，在头脸部充血的同时，也会导致眼内压增高。

咳嗽得越厉害、时间越久，头脸部充血就会越厉害，由于孩子的眼部发育尚不完全，因此，严重时会使本就纤维疏松软弱的眼球巩膜组织，在外力的作用下出现扩散，且不易回缩。

此时，孩子的眼球会被扩大，有些会因此形成轴性近视眼，即便短期内没有形成近视，但这些孩子在成长的过程中，会因为眼球基础相对脆弱，而比其他孩子更容易罹患近视。

四方面预防儿童近视

1、注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，一般看40分钟休息5-10分钟，尤其是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是很大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。

2、科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5-10分钟。

3、饮食要合理，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。

4、要多做运动，青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 近视咳嗽孩子

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