恶心呕吐需提防青光眼青光眼如何预防

时间 : 2016-05-25 09:20:00 来源：家庭医生在线

[摘要]

杨小姐是一位朝九晚五的上班族，因为工作的关系，必须盯着计算机屏幕长达8个小时，甚至还要常常加班，最近因为眼睛酸痛、头痛欲裂就医，经眼科医师检查后，发现罹患“青光眼”，眼压飙到40mm/Hg，比正常眼压12至21mmHg高出两倍以上，医师警告“不要再长时间打计算机，应每30分钟让眼睛休息一下，否则可能

青光眼青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。

在我国青光眼的发病率、对健康的危害都很大，有数据统计，青光眼已成为我国第二大致盲性眼病。当人的眼内房角出现突然的狭窄或是关闭，眼内房水由于不能及时排出，会造成房水外流受阻、眼压急剧升高而造成失明的疾病。

恶心呕吐需提防青光眼

恶心、呕吐、腹泻、眼胀……当女性朋友出现上述症状时，一定要想到青光眼的可能。目前青光眼已成为我国第二大致盲性眼病，该病多见于女性，其致盲性具有永久性及不可逆性。曲医生提醒市民，当出现疑似症状时，要及时到医院眼科排除青光眼发病的可能。

青光眼分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼三大类。原发性青光眼又分为闭角型青光眼和开角型青光眼两种，其中多以闭角型青光眼为主。青光眼多为女性患者，男性患者也有，其男女比例约为1：2，其发病年龄多在50岁以上。

青光眼如何预防？

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

（责任编辑：jbwq）

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