追韩剧让人欲哭无泪如何防干眼症

时间 : 2016-05-25 09:20:00 来源：家庭医生在线

[摘要]

随着智能手机的普及和平板电脑的兴起，因长时间玩手机、用电脑而导致干眼症的患者越来越多。据介绍，如今，干眼症患者已经占到眼疾患者的两成，以年轻人居多，还有很多是孩子，最小的干眼症患者只有五六岁。

追韩剧让人“欲哭无泪”

小贾在一家企业工作，早在学生时代就喜欢看韩剧。当《太阳的后裔》红遍大江南北时，小贾自然加入到追韩队伍中。但由于工作原因，小贾不能在第一时间跟着电脑“更新”，只能积攒起来“一网打尽”。

前几天，正好赶上周末没加班，小贾决定宅在家中过把瘾，从早晨到晚上，小贾除了上厕所就没离开电脑，连饭都没正经吃。一口气看完了所有的“库存”后，小贾感觉浑身不舒服、眼睛模糊，但也没当回事。吃完晚饭后，小贾虽然不在电脑上看韩剧了，却又拿起了手机。

其实，小贾不但是韩粉，还是典型的手机控，每天晚上洗漱后躺在床上都会刷手机，除了看新闻还要刷微博、微信，否则就会感觉少点什么，睡不踏实。第二天一早，小贾起床后感觉眼睛不适，最终决定到医院看看，结果是患上了干眼症。

日常生活中应注意以下几点：

1、解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

2、你不愿去的医院但是发现症状严重或持续不能缓减时，就接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

3、多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 干眼症干眼症预防干眼症保健

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