六款明目茶助你远离近视

时间 : 2016-05-25 09:19:35 来源：家庭医生在线

栏目关注：近视病因近视症状近视检查近视怎么治疗近视治疗方法

近视饮食近视用药近视是什么病近视自我治疗近视早期症状

[摘要]

花茶解渴又养生，深受很多年轻人的喜爱，可是你知不知道有些花茶还可以帮助你预防近视呢？下面小编就给大家介绍六款可助你预防近视的明目茶。

一、五味蜜茶

【原料】五味子密蒙花蜂蜜绿茶

【功效】养阴清热，缓解眼干，增强视力。

【制法】首先将五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。

二、霜桑叶茶

【原料】霜桑叶15--20克

【功效】润眼明目治疗眼干眼热眼昏。

【制法】霜桑叶水热煎过滤，放凉用干纱布浸汁敷眼，或者热熏。

三、清热明目茶

【原料】生地麦冬菊花金银花

【功效】清热解毒滋阴明目；

【制法】将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用了。

四、决明子茶

【原料】决明子10克、菊花5克、山楂15克。

【功效】主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。

【制法】决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟，即可饮用。

五、五味细芽茶

【原料】细芽茶9克，黄芩60克，川芎30克，白芷15克，荆芥12克。

【功效】用于风热上攻，头目昏重等。

【制法】共研细末，每服6-9克，茶开水冲泡

六、夏季明目茶

【原料】桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克，

【功效】有疏散风热、清肝明目之效。

【制法】泡茶饮用。

预防近视日常注意事项：

①建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

②防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

③不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

④必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

⑤上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

⑥不要偏食挑食，不要过多吃糖

（责任编辑：jbwq）

关键词: 明目茶近视预防

分享到：

更多>>

近视疾病

主要包括A，B超检查，可以了解眼球的各项参数。详细

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院