治疗近视的方法哪种是最好

时间 : 2016-05-25 09:19:35 来源：家庭医生在线

[摘要]

治疗近视的方法哪种是最好?近视是一件让人头疼的事情，尤其是现在科技先进的时代，人人都拥有手机，电脑等，加上繁忙的学业或者是工作，导致了不管是读书的学生还是工作的人都很容易近视，因此人们都渴望找到一种好的方法，摆脱近视的烦恼。那么，治疗近视的方法哪种是最好?下面我们一起来看看介绍吧!

治疗近视的方法哪种是最好？近视是一件让人头疼的事情，尤其是现在科技先进的时代，人人都拥有手机，电脑等，加上繁忙的学业或者是工作，导致了不管是读书的学生还是工作的人都很容易近视，因此人们都渴望找到一种好的方法，摆脱近视的烦恼。那么，治疗近视的方法哪种是最好？下面我们一起来看看介绍吧！

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、治疗近视的最好方法熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、治疗近视的最好方法洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

青少年治疗近视的最好方法

坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视。他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科（peter眼睛长了霰粒肿），有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动。增加远眺和眼球转动的机会。减少屏幕和近距离用眼。

治疗近视的方法哪种是最好？以上内容就是关于这个问题的介绍，相信人们已经有所了解了，希望能够帮助到人们更好的恢复视力，建议人们要坚持做对于恢复我们视力有帮助的方法。祝您早日恢复视力。

（责任编辑：jbwq）