孩子眼睛近视了怎么办

时间 : 2016-05-25 09:19:33 来源：

[摘要]

孩子眼睛近视了怎么办？相信很多朋友都想了解孩子刚得近视眼的时候，要怎么样才能控制视力再下降呢?我们知道，孩子眼睛近视大多都是因为长时间不正确的用眼造成的，长时间近距离用眼得到会使眼睛疲劳，儿童近视怎么办所以我们要预防和近视眼再加深，首先要找到孩子的哪些不良的用眼习惯。作为家长我们来详细了解一下孩子

孩子眼睛近视了怎么办？相信很多朋友都想了解孩子刚得近视眼的时候，要怎么样才能控制视力再下降呢?我们知道，孩子眼睛近视大多都是因为长时间不正确的用眼造成的，长时间近距离用眼得到会使眼睛疲劳，儿童近视怎么办所以我们要预防和近视眼再加深，首先要找到孩子的哪些不良的用眼习惯。作为家长我们来详细了解一下孩子吧：

1.看书，孩子在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。

2.写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。

3.不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。

4.室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。

5.饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。

视力与饮食有着密切关系，合理搭配孩子的膳食，均衡的营养，可以促进孩子的视力健康。最后：如果孩子眼睛近视了，要时常检查视力。在必要的情况下配一副合适的眼镜。

（责任编辑：jbwq）