时间 : 2016-05-24 09:26:44 来源：
另一方面可以明显改善体质，增加机体抵抗力，这样身心可以同时得到锻炼，是非常有益的活动。在安排锻炼时间上，如果是气功，可以在患病的任何阶段开始。如果是其他项目，则要分两个阶段进行：
另一方面可以明显改善体质，增加机体抵抗力，这样身心可以同时得到锻炼，是非常有益的活动。在安排锻炼时间上，如果是气功，可以在患病的任何阶段开始。如果是其他项目，则要分两个阶段进行：
(1)适应阶段按自己的兴趣选择项目，严格掌握负荷量，并把心理锻炼列为首要内容，同时辅以身体锻炼。
(2)巩固阶段在前面锻炼的基础上，可以慢慢固定一项或两项锻炼内容，这取决于患者的兴趣和体质情况，并无硬性规定。如果一面练气功，一面又从事其他项目锻炼，一般来说，两者的间隔时间越长越好，不宜连接起来锻炼。
（责任编辑：jbwq）
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