肿瘤患者夏季必知的养生秘诀

时间 : 2016-05-24 09:26:41 来源：家庭医生在线

[摘要]

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此，肿瘤患者夏天一定要注意低温养生，即要谨记静养生及慢养生。静养生主要指肿瘤患者要心静，心静自然凉；慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排，以降低肿瘤细胞的生长速度。

人们一般认为，多晒太阳对病人会有好处，但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高，癌症病人要多在树荫下纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留，还要减少烦躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡时，无论盆浴、淋浴，水温都不宜高，而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。

人们在夏季经常会中暑，癌症病人尤其需要提防。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。此时，寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择，但是，在使用时也要特别注意，应该一切顺其自然。室内外温度建议保持在相差5摄氏度的水平，连续使用8小时后必须进行通风。癌症病人居住的屋子如果比较狭小，使用空调时最好能半开房门。除了之外，癌症病人在夏天还得注意：

●补充营养

夏季气温高，人体基础代谢变快，营养物质的消耗会增加，加之食欲不振引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素B、维生素C和锌等）的缺乏，饮食中应注意补充。手术后、正在进行放疗和化疗的病人，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。

●适量饮水

夏季大量的出汗容易让人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。因此，夏季更应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上；每日增加1―2克食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等；选用含镁丰富的食物，如豆腐。

●合理选择食品

肿瘤患者在夏天要选择清淡的食品，少食辛辣，过于油腻的温热食品。应尽量避免煎、炸、烤的食物，消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其需要注意。夏天湿度大，要谨防食物发生霉变，如须格外注意花生、玉米、大豆等，一旦霉变就绝对不能吃。要多吃夏天生长的天然抗癌食物，如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣等，这些食物都能有效抑制癌细胞；另外，要多吃“苦”菜，如苦瓜等；而多喝绿豆汤、豆浆也能起到清火的作用。

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（责任编辑：jbwq）