四类食物让卵巢癌“急刹车”

时间 : 2016-05-24 09:26:34 来源：家庭医生在线

栏目关注：卵巢癌病因卵巢癌症状卵巢癌检查卵巢癌怎么治疗卵巢癌治疗方法

卵巢癌饮食卵巢癌用药卵巢癌是什么病卵巢癌自我治疗卵巢癌早期症状

[摘要]

卵巢癌是一种比较常见的生殖器肿瘤，由于卵巢癌是恶性的，因此卵巢癌的预防十分重要。除了养成养好的作息习惯，加强锻炼，饮食保健也是预防卵巢癌的一个重要方面。

卵巢癌是一种比较常见的生殖器肿瘤，由于卵巢癌是恶性的，因此卵巢癌的预防十分重要。除了养成养好的作息习惯，加强锻炼，饮食保健也是预防卵巢癌的一个重要方面。下面小编就来介绍一下让卵巢癌“急刹车”的四类食物。

一、富含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

二、富含钙质的食物

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

三、“有色”蔬菜

研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。除了胡萝卜，女性还可以多吃些南瓜、红薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

四、含有维生素C和维生素E的食物

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

温馨提醒：卵巢癌的饮食预防除了要多加食用以上四类食物外，要注意少吃煎蛋，这是因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

更多文章推荐》》》

致癌谣言害惨江西葡萄果农初秋葡萄咋吃最防癌

乳腺癌术后理疗专家示范简易压门框操

警惕乳腺疾病的癌变“三部曲”

盘点患癌去世的明星揭开三大癌症真面目

秋凉季节预防肿瘤多吃家常菜

（责任编辑：jbwq）