肿瘤患者如何安然过“冬”

时间 : 2016-05-24 09:26:30 来源：家庭医生在线

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[摘要]

秋风吹落了枝头的最后一片绿叶离开，冬姑娘伴随着寒风冷雨来到，肿瘤患者应该怎样做才能够安然过冬呢？注意保暖、合理饮食、适当运动等可以有效帮助肿瘤患者安然过冬。

秋风吹落了枝头的最后一片绿叶离开，冬姑娘伴随着寒风冷雨来到，肿瘤患者应该怎样做才能够安然过冬呢？

1、注意保暖，适当添加衣物

冬季室内外温差较大，一天内中午和早晚的温差也较大，冷热不停交替，会导致患者机体抵抗力下降。所以，适时添加衣物非常重要。

2、合理饮食，有针对性的进补

多吃富含维生素的食物。冬季天干物燥，室内暖气造成空气异常干燥，人体内水分容易流失，造成大便秘结、痰液稠厚，对大肠癌患者和肺癌患者的康复会产生巨大影响。因此需及时补充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

3，适当运动，小心出现骨折

适当的运动可使肿瘤病人中枢神经的兴奋和抑制得到相应调节，从而提高生存质量。肿瘤患者一般宜选择动作缓慢柔和、全身能得到活动的运动，如步行、太极拳、慢跑等，也可选择做一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目。同时，肿瘤病人要注意锻炼的强度和时间适度。由于冬季早晚比较寒冷干燥，所以肿瘤病人锻炼时间以1小时左右为宜，且应尽量避开早晚，宜选择太阳出来后再运动。

但冬季雨雪较多，天寒路滑，很多肿瘤患者，如乳腺癌患者在长期服药治疗后易出现骨质疏松，骨转移的患者就更加容易骨折，因此，应注意尽量避免在雪天外出，避免滑倒受伤。

4、少去人多的地方

虽然冬季天气寒冷，但如果久无雨雪，加上空气干燥，各种病毒、细菌等散播于空气中，肿瘤患者尤其是化疗后的病人免疫力较低，容易患各种疾病，将严重影响患者的身体状况。此时应注意保暖，及时开窗通风，少去人群聚集的地方。必要时可以应用一些能够提高身体抵抗力的药物等。

5、室内摆放绿色植物保持好心情

冬季万物萧瑟，肿瘤患者往往会对自身病情产生悲观和烦躁情绪。因此，周围人应及时帮助患者调整心情，采取多种方式让其保持心态平和。此外，在室内宜摆放一些绿色植物增添生机和活力，这对于肿瘤患者调整心情有很大帮助。

6、定期复诊，预防复发转移

肿瘤病人手术以后，身体表面会留有手术疤痕，冬季天气的冷热变化也会使疤痕随之收缩和松弛，会引发疼痛、瘙痒等异常感觉，这时可进行疤痕局部按摩，促进疤痕血液循环，减轻症状，若效果不好，需要服用镇痛等药物。

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