男子极度恐癌成疾 父母相继患癌症去世

父母双双患上癌症，在半年的时间相继去世，冯先生心里埋下了重重的阴影，总觉得自己也得了癌症，虽然做了多次检查都没事，可每天还是闷闷不乐。不堪折磨的冯先生来到肿瘤心理咨询门诊，接受了专家的心理治疗。

随着癌症发病率的攀高，像冯先生这样“恐癌”的人越来越多，医生提醒，只要市民管好嘴、多动腿、心态好，就能防癌。

害怕得癌人瘦了一圈

检查这么多次了，都没查出什么来，但之前就是感觉自己已经得了癌症。在心理门诊见到冯先生时，因为长期吃不下饭、睡不着觉，43岁的他看起来非常消瘦，对于目前的状态，冯先生说自己也很无奈，今年父母因为癌症相继离世，间隔都不到半年，后来看到网上说癌症可能遗传，他开始害怕了，每天茶饭不思、心神不安，还经常腹胀，甚至还有胃痛的迹象，“我上网查了查，很像胃癌的前期征兆”。

为了打消自己的顾虑，冯先生跑了多家医院，先后检查了三四次，超声波、CT、血液检查……能做的检查一个没落下，并没发现健康异常，但他还是不放心。他又去了肿瘤中心要求体检，医生询问了家族病史，又了解了他的日常饮食、工作环境、个人性格和平常心理状态，对他进行了患癌风险评估，初步断定他并非患癌，而是“恐癌”，建议他到肿瘤心理咨询门诊接受治疗。

癌症和性格息息相关

由于“恐癌族”对癌症根本不了解，从而导致了“谈癌色变”。生活在同一个环境，有的人身体健康，而有的却患上癌症，这和人的脾气性格和生活习惯有密切的联系，同时也说明癌症是可以预防的。

岛城肺癌患者发病明显增高，这与心理负荷加重、经常生闷气、吸烟和环境污染有非常大的关系;胃癌、直肠癌、结肠癌的患者逐年增多，和经常吃一些盐腌制食品、高脂肪、过多的肉类饮食习惯有关。“积极开展肿瘤防治常识宣传，让人们养成良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，就可以有效防癌”。

六种方法可提高身体免疫力

要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常关键的。

●提高身体免疫力，有哪些方法

第一、保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

第二、保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体最佳的状态，相反巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

第三、限制饮酒。酒精对人体会产生消极影响，过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏。因此，人们应做到每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，喝葡萄酒不超过1杯。

第四、多参加运动。研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

第五、补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质，但一定要根据医生的建议来服，乱服滥用只会起反作用。

第六、对自身的免疫细胞进行体外“扩军”培养，以达到预防疾病和抗衰老的目的。近年来，国外一些高收入人群开始热衷一种特殊的保健方式：将自己的免疫细胞抽出来做培养增殖，等到变成上百亿之众，再回输体内参加“抗战”，以达到预防疾病和抗衰老的目的。

癌症患者的饮食指导

饮食上应该注意哪些问题

癌症病人的饮食得当与否，可直接或间接地影响疾病的治疗。适宜的饮食既可补体健身，又可防病抗癌，对配合治疗、恢复健康大有益处。不同的肿瘤病人，在饮食上有不同的要求。病人可以根据病情选用不同的食谱，巩固疗效，防止复发与转移。

A、肺癌病人：宜食木耳、番茄、胡萝卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、莲子、梨、荸荠、香蕉、牛奶、黄豆、动物肝脏等。忌食牛、羊肉、带鱼、辣椒、韭菜、大蒜等。

B、胃癌病人：宜食藕粉、豆类、芝麻、芦笋、海带、蘑菇、茄子、葱、木耳、牛奶、淡水鱼、动物肝、肾等。忌食熏烤、油炸、盐腌的食物。

C、肠癌病人：宜食黑木耳、大蒜、丝瓜、胡萝卜、魔芋、红薯、无花果、草莓、苹果、梨、香蕉、蜂蜜、绿色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。

D、肝癌病人：宜食白木耳、香菇、菠菜、胡萝卜、卷心菜、冬瓜、西瓜、绿豆、苡米、甲鱼、牛奶等。忌食油腻、煎炸、辛辣类食物。

E、食道癌病人：宜食新鲜蔬菜水果、刀豆、莴苣、菱角、牛奶等。忌食油腻、煎炸、辛辣类食物。

F、乳癌病人：宜食新鲜蔬菜水果、刀豆、莴苣、菱角、肉类、奶制品等。少食或不食香肠、火腿以及盐腌制品。

G、淋巴癌病人：宜食紫菜、海带、牡蛎、甲鱼等;忌食牛、羊肉、带鱼、酒、葱。

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（责任编辑：jbwq）