风湿性关节炎患者应该这样吃

时间 : 2016-05-19 14:43:04 来源：求医网

[摘要]

　　不管是任何一种疾病，在我们的生活常识中，病人的体质多少有些不同，因此为了保证各种营养物质的有效吸收，患者需要有针对性的补充特定的食物。下面将为广大风湿性关节炎患者介绍一些饮食中得常识性知识，希望能帮助您尽快康复。

适宜风湿性关节炎患者的饮食

1、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解风湿关节炎带来的疼痛。

2、虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。这也是风湿的饮食中比较有益风湿患者的食物。

3、要多食大豆制品，豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

4、绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

5、香蕉它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗风湿关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 新闻健康新闻医疗新闻医改求医新闻

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