护理得当让恐惧症走开

时间 : 2016-05-19 09:31:03 来源：求医网

[摘要]

人们患上恐惧症之后，很多时候也是明白自己恐惧的东西也有些无聊，但是就是无法去控制。会恐惧也是与生俱来的生理反应，很正常。患上了...

人们患上恐惧症之后，很多时候也是明白自己恐惧的东西也有些无聊，但是就是无法去控制。会恐惧也是与生俱来的生理反应，很正常。患上了恐惧症也无需过度紧张，护理得当就可以了。

患上恐惧症护理要得当

安全护理

去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

运动锻炼

当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

心理护理

要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。

生活护理

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

温馨提示：理解恐惧内容接纳病人在护理病人的过程中，要了解别人恐惧的内容、形式及强度，以便制定相应的护理措施，同时要接纳病人，接受病人恐惧的情感，病人所表现的行为是他所使用的最好的压力调适法，切勿以传统道德标准来评判、嘲笑他，不应拒绝或排斥病人。

【参考文献：《高等医学院校教材•精神病学(第2版)》《时髦病自治手册》】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 恐惧症恐惧症护理恐惧

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其临床表现为恐惧症，所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。详细