时间 : 2016-05-19 09:31:01 来源：求医网
类风湿的护理方法具体有什么相信是很多人最大的疑问，日常类风湿的护理有很多，但您了解最有效的方法吗?类风湿的有效护理方法具体有什么?针对这个问题下面就介绍一下。
类风湿的护理方法具体有什么相信是很多人最大的疑问，日常类风湿的护理有很多，但您了解最有效的方法吗?类风湿的有效护理方法具体有什么?针对这个问题下面就介绍一下。
以下就是对类风湿的有效护理方法的具体的介绍：
1、注意防寒保暖，及时增添衣物。类风湿关节炎患者应注意生活规律，保证睡眠时间，使机体得到充分的休养。这是类风湿的日常护理方法之一。
2、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。
3、正确调整饮食，多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可以起到缓解患者症状，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵时间、增加握力、缓解疲劳的作用。患者应尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等，以免产生不良影响，使类风湿的症状加重。这也是类风湿的日常护理方法。
4、进行康复锻炼应遵循的原则是：量力而行，循序渐进，持之以恒。对于类风湿关节炎急性期患者，不应做过多的肢体关节活动，以免损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重。在急性期炎症控制后，患者可开始进行关节功锻炼和体育锻炼，并根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。这也是类风湿的日常护理方法。
（责任编辑：jbwq）
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