小儿过敏性鼻炎的保健护理技巧

时间 : 2016-05-19 09:30:54 来源：求医网

[摘要]

小儿过敏性鼻炎是指孩子对皮毛、地毯潮湿后长的螨虫、冷空气、尘土、食物、细菌感染，或季节性过敏而产生的症状，人们对该病的护理十分重要，小儿过敏性鼻炎的症状和用药基本上跟成人的类似，一般症状要比成年人严重，随着环境污染的加重，过敏性鼻炎的患者越来越多，小儿过敏性鼻炎若长期发展下去,可引起全身症状,良好的

小儿过敏性鼻炎的症状和用药基本上跟成人的类似，儿童过敏性鼻炎的症状要比成年人严重，现在随着环境污染的加重，小孩得季节性的过敏性鼻炎的越来越多，小儿过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起孩子过敏的物质，即过敏原，并尽量避免它。当小儿过敏性鼻炎的症状主要发生在户外时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶、柳絮，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

小儿过敏性鼻炎的保健护理：

1、均衡的营养

多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

2、适度的运动

每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。

3、规律的生活作息

养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。

温馨提示：平时注意多吃补益肺气之物。如木耳、银耳、燕窝、百合、柿饼、花生、核桃、松子等，均可选用。

【参考文献：《过敏性鼻炎患者的家庭养护》《幼儿喂养护理同步指导》】

（责任编辑：jbwq）