妊娠期糖尿病的饮食注意

时间 : 2016-05-19 09:29:00 来源：求医网

[摘要]

特别提醒糖尿病的饮食要注意哪些，这似乎是一个由糖引起的话题，这个疾病绝对和饮食脱不了关系。治疗也就离不开饮食的合理调解了。因此...

特别提醒糖尿病的饮食要注意哪些，这似乎是一个由糖引起的话题，这个疾病绝对和饮食脱不了关系。治疗也就离不开饮食的合理调解了。因此相关疾病专家在此特别提醒糖尿病的饮食要注意哪些，大家来了解下吧。

【糖尿病的饮食原则】

保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作。

【糖尿病人的进食方法】

进餐时间要规律。少吃零食。严格执行，长期坚持。宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。

【糖尿病的饮食要求】

1、控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重。

2、食物选择多样化，谷类是基础。

3、饮食结构的合理搭配：在确定总热量后，对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。

4、根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，对肥胖和超体重者以低热量饮食(1000--1400千卡/日)为宜、消瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养。

5、提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。

6、选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜，食盐摄入量控制在10克/日。

7、选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如;豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。

8、饮食有所限制，限制脂肪摄入量;适量选择优质蛋白质;减少或禁忌单糖及双糖食物;高膳食纤维膳食;减少食盐摄入;坚持少量多餐、定时、定量、定餐;多饮水，限制饮酒。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 妊娠期糖尿病饮食

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