甲状腺肿大的常见饮食原则

时间 : 2016-05-19 09:28:57 来源：求医网

[摘要]

甲状腺肿大与饮食有很大的关系，患者应该注意多吃蔬菜，如绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。避免刺激物。至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。多吃花生和凉性食物花生有益于甲亢患者，可以常吃

目前甲状腺肿大被人们俗成为“大脖子病”，患有甲状腺肿大最典型的就是有缺碘引起的，碘缺乏是地方性甲状腺肿的主要原因。饮食对甲状腺肿大的形成有着很大的影响。甲状腺肿大形成的最基本因素是碘元素的摄入量不足。

饮食原则

一、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

二、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

三、避免刺激性食物如：茶、咖啡、香烟、酒。

四、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

五、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

碘：碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进患者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

温馨提示：甲状腺肿大患者的治疗一定要注意其饮食调节。多注意注意热量、蛋白质、维生素、碘的摄入和补充。甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以要注意每天所需热量的增加。同时维生素B的摄入量也要格外的注意。

【参考文献：《甲状腺肿大70个怎么办》《甲状腺肿大疾病》】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 甲状腺肿大甲状腺肿大的饮食

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