时间 : 2016-05-19 09:27:48 来源：求医网
如何做好胆结石饮食预防?这是现在人们比较关注的一个话题，胆结石相信人们不会太陌生，这是现在人们高发的一种疾病。通过研究人们发现...
如何做好胆结石饮食预防?这是现在人们比较关注的一个话题，胆结石相信人们不会太陌生，这是现在人们高发的一种疾病。通过研究人们发现胆结石的发病与人们的饮食有着密切的联系。所以人们想到了胆结石饮食预防，而起合理的饮食有助人们的健康。那么如何做好胆结石饮食预防?下面就有请专家针对这个问题进行详细的介绍，希望对您能够有所帮助。
如何做好胆结石饮食预防?专家介绍胆结石饮食预防：
一、要吃早餐，不可让空腹的时间太长或长期减肥节食。
二、要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
三、要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
四、要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝)。
五、要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
六、要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
以上就是专家关于胆结石饮食预防的详细介绍，相信您已经有了了解，如果还有想要了解或不懂的地方，不妨点击我们的在线专家详细了解。
（责任编辑：jbwq）
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