时间 : 2016-05-19 09:27:48 来源：求医网
胆管结石的产生是因为胆汁的成石性，但关键还在于胆汁引流的通畅性，人们吃得愈来愈好，使得胆结石得以轻易缠身而不自觉。因此，人们应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，注意饮食安全卫生、定时定量。绝对禁止暴饮暴食。并保持体重。定期复查B超，了解肝内外胆道的代偿性扩张变化情况，必要时可以吃一些利胆剂，促进胆
预防胆结石也就是在胆结石的病因，对于有胆结石高危因素的人群应该注意：
1、饮食要有规律合理多样化。目前人们高脂高蛋白饮食增多，并缺乏规律性的饮食，尤其是不吃早餐，因此，膳食要以低脂肪、规律、合理、多样化饮食为主。此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应少食。
2、胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊结石。所以，降低胆固醇的摄入量，限制热能摄入，维持理想体重，对于预防胆囊结石有积极意义。
3、要保证健康的生活方式。患者要克服平时不健康的静止生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟等，要多喝水和坚持户外活动，保持良好的心理状态。
4、每天要养成锻炼的好习惯，多运动，不要长期的久坐。
（责任编辑：jbwq）
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