预防小儿多动症的方法有哪些

时间 : 2016-05-19 09:27:44 来源：求医网

[摘要]

小儿多动症表现为注意力很难集中、情绪不稳冲动任性、学习困难、活动过度。

小儿多动症表现为注意力很难集中、情绪不稳冲动任性、学习困难、活动过度。导致小孩多动症的原因是多种多样的，了解小孩多动症原因对于预防疾病很有帮助。那我们应该想办法针对孩子得多动症进行治疗，下面请专家讲解一下预防小儿多动症的妙招。

第一：应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

第二：应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

第三：应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。因为铝是一种威胁人体健康的金属。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

专家提醒，注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强体质，防止疾病发生。对于小孩多动症的治疗是一项长期工作，因此家长要有一定的耐心，做好治疗可以帮助孩子快点儿恢复正常。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防多动症方法

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