时间 : 2016-05-19 09:27:40 来源：求医网
根据调查表明，现在还有很多人对于风湿这种疾病还并不是很了解，这种疾病在老年人中比较常见，但是近年来也在呈现年轻化，那么我们应该如何来预防风湿病呢?
根据调查表明，现在还有很多人对于风湿这种疾病还并不是很了解，这种疾病在老年人中比较常见，但是近年来也在呈现年轻化，那么我们应该如何来预防风湿病呢?
生活中怎样预防风湿病：
1、避免风寒湿邪侵袭。
平时要防止受寒、淋雨与受潮，关节部位要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等。在夏季暑热，不要贪凉受，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加强锻炼，增强身体素质。
我们要经常参加体育锻炼，像练气功、太极拳、做广播体操这些等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、注意劳逸结合
饮食要有节、起居要有常，劳逸结合才是强身保健主要的措施。在临床上，一些风湿病患者的病情虽然基本得到控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
怎么样，小编为您介绍的这些生活中预防风湿病的方法，您都学会了吗?希望通过小编的介绍可以为您带来一些帮助，最后同样祝愿患病的朋友，在治疗过后可以早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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