做到哪些可以让面瘫远离面瘫呢

时间 : 2016-05-19 09:27:39 来源：求医网

[摘要]

做到哪些可以让面瘫远离我们呢?大家都知道面瘫是一种可以给人们面部造成很大伤害的神经疾病，随着面瘫患者人数的增加人们对于面瘫的预...

做到哪些可以让面瘫远离我们呢?大家都知道面瘫是一种可以给人们面部造成很大伤害的神经疾病，随着面瘫患者人数的增加人们对于面瘫的预防也越来越重视了。那么做到哪些可以让面瘫远离我们呢?下面就让我们来了解下吧。

面瘫的预防方法

一、冬天室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然变容易发生面瘫。因此面瘫的预防注意保暖就是必须的.相对来说，老年人患面瘫的机率更高一些。从中医角度说，面瘫、面肌痉挛多由人体正气不足，经脉空虚，风邪乘虚入侵面部经络，出现经络阻滞，气血动行不畅，经脉失养而导致面瘫的出现。

二、面瘫的预防注意保暖是关键，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面;平时多进行运动，加强锻炼，人体内正气旺盛，风邪不易侵入;还要注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间;在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力。已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

三、坚持面部集群的功能训练并坚持按摩。比如鼓腮、努嘴、闭眼、抬眉等，坚持做足底按摩，刺激经脉的活络。这就属于面瘫的预防方法。

四、面瘫的预防还要多吃瘦肉、大枣、黄豆制品、粗粮和新鲜蔬菜，以便补充身体所需的营养。

五、减少强烈光源的刺激，面瘫要怎样预防是少不了这一条的。比如紫外线、电脑、电视等。这也是面瘫的预防措施。

（责任编辑：jbwq）