时间 : 2016-05-19 09:27:38 来源:求医网
随着人们的生活水平的不断提高,面瘫的发病率在这几年也逐渐的上升,但这并不是什么好事,那么我们在日常生活中应该如何预防面瘫减少面...
随着人们的生活水平的不断提高,面瘫的发病率在这几年也逐渐的上升,但这并不是什么好事,那么我们在日常生活中应该如何预防面瘫减少面瘫的发病率呢?下面医生为大家介绍。
1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。
3.需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
4.每天需要坚持穴位按摩。
5.睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。
6.适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠都是面瘫的预防。
7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
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