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怎样能够远离面瘫疾病

时间 : 2016-05-19 09:27:38 来源:求医网

[摘要]

  怎样能够远离面瘫疾病?为了防止患上面瘫,做好预防是很重要的。面瘫的发生,让越来越多的人生活变得不幸,所以面瘫已引起社会的重视,专家强调,面瘫是可以做到早期预防的,正确的预防可以很好的降低面瘫的发生。下面,我们就详细了解一下面瘫的预防方法。

怎样能够远离面瘫疾病?为了防止患上面瘫,做好预防是很重要的。面瘫的发生,让越来越多的人生活变得不幸,所以面瘫已引起社会的重视,专家强调,面瘫是可以做到早期预防的,正确的预防可以很好的降低面瘫的发生。下面,我们就详细了解一下面瘫的预防方法。

一、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候,可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去,会使体质循序渐进得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

二、注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视和上网,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

三、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体足够的能量供给,增强抗病能力。

专家提醒,面瘫的预防可以降低面瘫发病的机率,所以,做好面瘫的预防是不容忽视的。也希望大家可以早日恢复健康。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

(责任编辑:jbwq)

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