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专家教您如何预防面瘫

时间 : 2016-05-19 09:27:38 来源:求医网

[摘要]

  专家教您如何预防面瘫?面瘫怎样才能做到正确的预防呢?相信大家一定有过一了解,但是具体的预防方法患者们以及其家属可能不是十分的清楚,接下来就请专家对面瘫的预防方法进行讲解。希望能够帮助您早日康复。

专家教您如何预防面瘫?面瘫怎样才能做到正确的预防呢?相信大家一定有过一了解,但是具体的预防方法患者们以及其家属可能不是十分的清楚,接下来就请专家对面瘫的预防方法进行讲解。希望能够帮助您早日康复。

适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候,可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去,会使体质循序渐进得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视和上网,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体足够的能量供给,增强抗病能力。

那么大家现在有没有了解清楚面瘫的预防方法呢?只有正确掌握了面瘫的预防方法才可以真正有效的减少面瘫的发生,但是对于已经患有面瘫的患者来说治疗才是最重要的。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

(责任编辑:jbwq)

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