时间 : 2016-05-19 09:27:38 来源：求医网
如何阻止面瘫的发生?面瘫是常见的疾病，而且近年来的发病率也在渐渐升高，所以面瘫的预防方法是十分有必要的，但您清楚面瘫的预防方法如何进行吗?接下来就由专家为您进行相关的介绍吧。
如何阻止面瘫的发生?面瘫是常见的疾病，而且近年来的发病率也在渐渐升高，所以面瘫的预防方法是十分有必要的，但您清楚面瘫的预防方法如何进行吗?接下来就由专家为您进行相关的介绍吧。
对于面瘫的预防，常见的方法有可以适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强，对于面瘫的预防也有非常大的好处。
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩，可以有效的进行面瘫的预防。
为了做好面瘫的预防，需要注意远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
面瘫的预防方法常见的就是以上的几点，在生活中，大家可以多注意做一些面瘫的预防措施。做好面瘫的预防是十分重要的。希望上面的这些介绍能够帮助的大家。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
（责任编辑：jbwq）
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