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如何做才能预防口腔溃疡的发生

时间 : 2016-05-19 09:27:29 来源:求医网

[摘要]

口腔疾病一直困扰着很多朋友,在众多的口腔疾病中,口腔溃疡是比较典型的疾病,它虽然不难治,但是由于该病的复发性很强,所以患者在治...

口腔疾病一直困扰着很多朋友,在众多的口腔疾病中,口腔溃疡是比较典型的疾病,它虽然不难治,但是由于该病的复发性很强,所以患者在治疗口腔溃疡时一定要及早进行。专家表示,口腔溃疡经常发生在舌部、唇部等部位,严重影响着患者的日常交际和生活,所以在生活中大家还是要做好口腔溃疡的预防工作,以减少口腔溃疡的发生,大家平时要注意口腔卫生、保证充足的睡眠时间以及保持良好健康的心态,那么如何做才能预防口腔溃疡的发生呢?下面我们一起来了解一下吧。

如何做才能预防口腔溃疡的发生?

1、注意口腔卫生:养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

2、保证睡眠时间:保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。

3、放松心态:保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

4、调节饮食:要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等,少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

5、营养搭配:要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

口腔溃疡会使人感到很尴尬,所以我们要考虑各方面的因素,做好预防工作,从而摆脱口腔溃疡的困扰。

如何做才能预防口腔溃疡的发生?专家说大家不要忽视口腔溃疡的发生,如果长期反复发作会导致并发症的发生,出现慢性咽炎口臭以及便秘的发生,所以一旦发现口腔溃疡还是要尽早治疗。另外,面对疾病,建议大家要保持平和的心态,积极的配合医生的治疗,确保尽早的摆脱口腔溃疡的困扰。

(责任编辑:jbwq)

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