时间 : 2016-05-19 09:27:26 来源：求医网
尿路感染现象的出现已经是较为频繁的，患有了尿路感染的疾病之后，许多的并发症也是会随之而来的。那么，需怎样做好对于尿路感染的预防呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
尿路感染现象的出现已经是较为频繁的，患有了尿路感染的疾病之后，许多的并发症也是会随之而来的。那么，需怎样做好对于尿路感染的预防呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、尿路感染的预防应多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。
2、很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。尿路感染的预防应注意穿衣宽松些。
3、尿路感染患者还应适量运动。虽然天气热，最好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。这也是有效的对于尿路感染的预防措施。
4、维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。
5、预防尿路感染应注意不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。
（责任编辑：jbwq）
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