乳腺纤维瘤的六类预防方法

时间 : 2016-05-19 09:27:24 来源：求医网

[摘要]

预防乳腺纤维瘤，每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行，30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。保持良好的心态和健康的生活节奏克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。发现乳房有肿块后

1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。这是预防乳腺纤维瘤的方法之一。

3、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。

4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

6、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

通过以上对预防乳腺纤维瘤的方法的介绍，你是否对预防乳腺纤维瘤的方法有所了解了呢?希望患者们都能保持一个好心态，听从医生的建议，积极配合医生治疗，相信患者的病情会有所好转的!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺纤维瘤乳腺纤维瘤预防

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