如何预防甲状腺肿大

时间 : 2016-05-19 09:27:19 来源：求医网

[摘要]

甲状腺肿大是危害性非常大的疾病，由于发病初期症状不明显，而且起病患者，给患者带来了非常大的影响，所以专家表示患者一定要时刻关注...

甲状腺肿大是危害性非常大的疾病，由于发病初期症状不明显，而且起病患者，给患者带来了非常大的影响，所以专家表示患者一定要时刻关注自己的身体，如果有甲状腺肿大的症状一定要及时的到正规医院进行诊断治疗。

一、购买食盐应该注意是否有碘盐标志，使用碘盐时避免受热和久存，以免碘的丢失

1、家庭应购买在有效期内和密封的小包装碘盐，应随吃随买。不要购买非碘盐。

2、使用碘盐时应尽量避免碘受热而挥发。

3、在汤、菜或饮食即将做好，或已经做好后再添加调味的碘盐;

4、避免用碘盐爆锅、长炖和久煮。

二、食用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法：

1、人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中获取碘。

2、如果饮水、粮食和周围环境中缺乏碘，长期生活在那里的人们就会因碘的摄人不足而产生碘缺乏病;

3、缺碘地区不仅仅是内陆、山区、地高坡陡和地下水位高的地区。

4、实践的结果表明，面对幅员广大的缺碘地域和庞大的防治对象，实施食盐加碘是目前最为经济有效、简便易行的预防碘缺乏病的方法。

5、盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，可以通过一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘。甲状腺肿大预防

6、碘盐的色、味均与普通的食盐完全相同;

7、尽管各人的口味不同，盐的用量不同，但食用碘盐都是安全的。因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。

8、碘盐要坚持长年食用，在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害。

9、很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。

10、在各类补碘的措施中，食用碘盐是最为经济实惠的群防群治措施。

11、虽然碘是智力元素，但过多食用碘并不能增进人的健康和提高智力水平，反而有害。人体每日都需要碘，但只是微量的。

12、应该大力开展动员和宣传，提高群众的自我保健意识，使每个家庭都食用碘盐，预防碘缺乏病的发生。

对于碘盐我们并不陌生，然而在生活中许多人却并没有去在意这些细节，无疑为许多人带来了疾病的危害，希望上面的介绍能够让大家对于碘盐的使用引起注意，正确使用碘盐，避免疾病的发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 甲状腺肿大甲状腺肿大预防

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