时间 : 2016-05-13 12:52:43 来源：求医网
导致不孕不育的原因众多，食物也是其中一个重要因素。导致不孕不育的食物有哪些?下面将为您一一盘点!1、辛辣食物辣椒、胡椒、...
导致不孕不育的原因众多，食物也是其中一个重要因素。导致不孕不育的食物有哪些?下面将为您一一盘点!
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆：
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
温馨提示：以上食物是对于本就体质弱的患者来说，对已经有了孩子并不打算继续生育的父母来说，可以选择适量食用。而备孕的夫妻则要坚决按照医生嘱托，该杜绝的杜绝，该减少的减少。
【参考文献：《不孕不育症》《不孕不育防与治》】
（责任编辑：jbwq）
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