妊娠期糖尿病怎么饮食

时间 : 2016-05-13 12:52:42 来源：求医网

[摘要]

预防妊娠糖尿病的方法是什么?孕妇在怀孕阶段如果出现高血糖的症状，就说明离妊娠糖尿病不远了，而如今随着生活水平的提高，很多孕妇在...

妊娠期糖尿病是现在比较常见的孕期疾病，那么妊娠期糖尿病的患者应该怎么饮食呢?有哪些饮食方法呢?

饮食原则：女性妊娠期虽然需要营养，但是初期不需要特别增加热量，后期必须依照孕前所需的热量。与家属一同制定每Et食谱并注意餐次分配，为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5—6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

要知道正确的摄取糖类：应尽量避免进食有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，防止餐后快速的血糖增加。尽量选择纤维含量较高的主食，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等，妊娠期糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此，早餐淀粉类食物的含量必须较少。选择优质蛋白质：妊娠初期不需加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6、12g、如：蛋、牛奶、肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。每天喝至少2杯牛奶，以获得足够钙质。

尽量不要进食油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉、动物内脏、各种腌制食品等。多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果(如：苹果、雪梨、李子等)，勿喝果汁，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但不可无限量地吃水果。、

还可以进行自我的预防，就是一般如果是妊娠糖尿病的话，是不容易自我察觉的，患者应自我控制饮食，做到清洁卫生，保持全身和局部清洁，尤其要加强口腔、皮肤、会阴部的清洁;平时注意观察有无发热等相关症状。

（责任编辑：jbwq）