妊娠期糖尿病的饮食保健法

时间 : 2016-05-13 12:52:42 来源：求医网

[摘要]

糖尿病孕妇的病情严重且复杂，由于孕期易发生流产、早产、畸胎及酮症酸中毒等，孕产妇及围产儿病死率增高。在针对糖尿病的治疗中，合理...

糖尿病孕妇的病情严重且复杂，由于孕期易发生流产、早产、畸胎及酮症酸中毒等，孕产妇及围产儿病死率增高。在针对糖尿病的治疗中，合理的饮食对于控制血糖特别重要。尤其是在妊娠各期，饮食护理能很好的控制血糖，减少妊娠中的危险。

1、摄取正确糖类：

糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

2、注重蛋白质摄取：

如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

（责任编辑：jbwq）