肌肤抗衰老的四步骤

时间 : 2016-05-13 12:52:40 来源：求医网

[摘要]

随着年龄的增长，人们失去的不仅仅是年轻面容与饱满活力，身体健康也在不断地被衰老瓦解。大部分女人都觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。因此，肌肤美白抗衰老等肌肤保养工作一步也不能落

我们每一天每一时每一刻都在衰老，这话听起来有点恐怖，却也是事实。所以，抗衰老势在必行。从现在开始做好抗老的每一步，养成正确的抗衰老习惯，就能让你的肌肤更加美丽。

一、做好补水保湿

为肌肤做好补水保湿具有重要的意义，肌肤干燥缺水，不仅让肌肤变得干燥粗糙，还会变得暗沉没有光泽，最为严重的还是诱发斑点，让老化细纹更早出现，这也是为什么干性肌肤最易衰老的原因。所以女性抗衰老的第一步就是要认真对肌肤做好补水保湿，把水润肌肤养出来，形成一层保护水膜，养出健康水润肌肤。

二、不厌倦防晒

抗衰老的最重要步骤莫过于做好防晒，阳光中的紫外线对肌肤是个不小的伤害，它不仅会肌肤变黑那么简单，还会让皮肤变得粗糙暗沉，甚至还会滋生斑点，催生细纹。因此要做到常备防晒护肤品，最好是具备SPF15的防晒功能，能够同时抵抗包括UVB和UVA在内的阳光伤害，此外，即使在紫外线相对弱的冬季也需认真做好防晒护理。

三、为肌肤做好抗氧化

抗氧化也是抗衰老里不可缺少的步骤之一，为肌肤做好抗氧化，可以起到抵抗自由基对肌肤的伤害，把抗衰老的不利因素降到最低的作用。现在市面上的抗氧化护肤品层出不穷，女生想要为肌肤做好抗氧化，除了要选择含有抗氧化的护肤品之外，还要针对性护理，针对肌肤的不同情况区分选择抗氧化产品。

四、保护眼部肌肤

眼部肌肤是我们身上最容易衰老的位置，眼部皮肤的厚度仅有面部肌肤的1/3，加之没有皮脂和汗腺的保护，所以使得眼部皮肤要比其他部位皮肤容易老化得多，所以女性抗衰老最需关注的皮肤保养位置就是眼部肌肤，除了眼霜的日常保养之外，每周两次的补水眼膜也是行之有效的眼部保养方法。

温馨提示：经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。

【参考文献《抗衰老指南》《世界上最有效的抗衰老秘方》】

（责任编辑：jbwq）