做好结缔组织病的饮食保健很重要

时间 : 2016-05-13 12:52:40 来源：求医网

[摘要]

结缔组织病要注意高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，避免久坐适当的多活动，避免生冷刺激性的食物，禁烟酒，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。做到不偏食，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。懂的节制，不要暴饮暴食。注意饮食宜忌，不宜进辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，保持较好的食欲，以及脾胃

患结缔组织病的患者吃什么好?我想这是患者在患病治疗之后最想知道的问题，因为食疗也是一种治疗方法，在平时饮食上多加注意，多吃有助于病情的食物，会恢复的更块。何乐而不为呢。

患结缔组织病的患者应多吃：富含维生素E、C、A、B的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带等。

结缔组织病要注意：提高蛋白质含量，海鲜、动物内脏都要少吃，选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、洋葱、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉。

结缔组织病的食疗方法：

洋葱拌木耳：

1、洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。

2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

3、再把洋葱焯烫过凉备用。

4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

5、加入两勺辣椒豉油。

6、再加入2勺米醋。

7、再加入适量的香油。

8、加入少许鸡精。

9、所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

豆芽炒肉：

1、瘦肉洗净，切成细丝。绿豆芽去根，洗净。

2、将肉丝放入碗中，加入酱油、精盐和水淀粉拌匀。

3、在热油锅内放入肉丝翻炒几下，下洗净的绿豆芽爆炒，随即将所有的调料下锅同炒片刻即可。

温馨提示：身体健康，患病的机会就会减少。所以通过坚持不懈的锻炼，增强体质，提高抗病能力。锻炼的种类很多，如太极拳、易筋经、八段锦等。锻炼能活动四肢筋骨，使身体气血流畅，调节体内阴阳，使之平衡，达到增强体质的目的。

【参考文献：《循环系统与结缔组织疾病》《造血系统与结缔组织病防治》】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 结缔组织病结缔组织病饮食保健

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