产生便秘的原因有哪些

时间 : 2016-05-12 15:16:58 来源：求医网

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[摘要]

产生便秘的原因有哪些呢，相信大家对于便秘都不会感到陌生，这是经常发生我们生活中的一种疾病，患上便秘后，患者饱受折磨与困扰，因此...

产生便秘的原因有哪些呢，相信大家对于便秘都不会感到陌生，这是经常发生我们生活中的一种疾病，患上便秘后，患者饱受折磨与困扰，因此大家在生活中要针对病因做好预防。那么产生便秘的原因有哪些呢?接下来就跟小编一起去看看吧。

产生便秘的原因一：肠道病变

如果肠道发生病变，也是会造成严重的便秘，产生一定的危害。如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。肛裂患者最为明显，因排便疼痛而忍便不排，久忍久之易造成便秘。

产生便秘的原因二：节食减肥

近年来，年轻女性患便秘的越来越多，主要与为了减肥进食过少和服用减肥药甚至泻药有关。食量太小，肠道中积累的纤维素、水和肠道菌群不足，导致胃肠蠕动缓慢，从而形成便秘。因此，节食不能过度，每天保证吃1斤左右的青菜;早上起床时喝一杯凉白开，可以促进便意的产生;早餐时吃一些带皮水果，增加纤维素的摄入;在粥中加一些带麸皮的燕麦或者小麦，这些粗纤维能帮助消化物顺利通过直肠，促进排出。

产生便秘的原因三：饮食因素

日常的饮食原因，造成便秘，这是由于经常食用细粮的原因。现在很多女性朋友喜欢饮食过于精细，缺少必要的纤维素，致使大肠内形不成必要的残渣刺激者，很轻易出现便秘。

产生便秘的原因四：结肠无力

肠胃想要进行消化，就要进行蠕动，注意了解原因，健康的治疗方式。肠道需要有节律地收缩，才能使消化后的食物残渣进入直肠，这个过程类似蟒蛇消化体内的猎物。如果结肠运动较迟缓，就可能造成排便间隔时间长，便秘等问题，为了避免服用泻药来解决问题，应该多吃高纤维的食物，每天喝1.5升的水，充分润滑肠道。另外，每天进行有规律的体育运动，促进肠道的蠕动和自然收缩。

产生便秘的原因五：肠蠕动减慢

长期卧床者或老年人因活动少，肠蠕动慢;生活不能自理者，如不能及时排便，便意消失;粪便水分吸收多，粪块干硬难排;长期憋便使肠道对粪便敏感性降低，便意更弱，形成恶性循环，均导致习惯性便秘。

以上就是“产生便秘的原因有哪些”的内容，希望对您有所帮助。

（责任编辑：jbwq）